Penyebab Jerawat Terus Menerus Muncul

Kebanyakan orang yang mengalami jerawat, sering berusaha untuk menyingkirkan masalahnya dengan cara membersihkan kulit, menggunakan produk khusus, dan pergi ke dokter. Namun, jerawat bisa muncul kembali. Ini disebut jerawat berulang atau jerawat yang terus menerus muncul. Ini timbul karena adanya beberapa penyebab yang bisa berbeda dari orang ke orang.

Kebiasaan Makan Tidak Sehat

Kebiasaan makan yang tidak sehat memiliki dampak yang signifikan bagi kesehatan kulit. Makanan yang tinggi gula, lemak, dan karbohidrat dapat menyebabkan lonjakan hormon di tubuh anda. Ini dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi, produksi sebum berlebihan, dan juga meningkatkan risiko jerawat. Makan makanan yang sehat seperti buah, sayuran, ikan, dan produk susu rendah lemak dapat membantu menjaga kulit anda tetap sehat.

Kurang Istirahat

Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit anda. Tubuh anda membutuhkan waktu untuk beristirahat agar bisa meregenerasi sel-sel kulit. Jika anda tidur kurang dari 7 jam, ini bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan berjerawat. Kurang tidur juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi.

Polusi Udara

Polusi udara dapat mengurangi jumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit dan menyebabkan kulit menjadi kusam. Polusi udara juga dapat menyebabkan munculnya jerawat berulang. Menghindari polusi udara dengan berjalan di luar atau menggunakan topeng khusus untuk mengurangi dampaknya.

Stres

Stres merupakan salah satu penyebab jerawat berulang. Stres dapat menyebabkan tubuh anda melakukan produksi hormon yang berlebihan. Ini dapat menyebabkan lonjakan hormon, sebum berlebihan, dan jerawat. Cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan berolahraga secara teratur, meditasi, dan beristirahat cukup.

Produk Kecantikan Atau Perawatan Kulit Yang Salah

Penggunaan produk kecantikan atau perawatan kulit yang salah dapat menyebabkan jerawat berulang. Produk yang mengandung bahan kimia atau yang tidak sesuai dengan jenis kulit anda dapat menyebabkan iritasi atau jerawat. Memilih produk yang mengandung bahan alami dan sesuai dengan jenis kulit anda akan membantu menjaga kulit anda tetap sehat.

Keramas Terlalu Sering

Keramas terlalu sering bisa menyebabkan iritasi pada kulit anda. Keramas dapat menghilangkan kelembaban kulit anda, sehingga menyebabkan iritasi atau jerawat. Menghindari keramas setiap hari dan gunakan shampoo yang mengandung bahan alami untuk membantu menjaga kelembaban kulit anda.

Hormon

Banyak orang yang mengalami jerawat berulang disebabkan oleh perubahan hormon. Pada wanita, jerawat berulang bisa disebabkan oleh siklus haid, kehamilan, dan menopause. Pada pria, jerawat berulang bisa disebabkan oleh perubahan hormon akibat pubertas, stres, dan beberapa obat.

Penggunaan Komedo

Komedo adalah bintil hitam atau putih yang muncul di wajah anda. Penggunaan alat komedo secara berlebihan dapat merusak kulit anda dan menyebabkan jerawat berulang. Sekali lagi, kulit anda membutuhkan perawatan lembut untuk menjaga kesehatannya. Jangan menggosok atau mencubit jerawat anda untuk menghindari iritasi atau infeksi.

Kesimpulan

Kesimpulannya, jerawat berulang bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti kebiasaan makan tidak sehat, kurang istirahat, polusi udara, stres, produk kecantikan atau perawatan kulit yang salah, keramas terlalu sering, hormon, dan penggunaan alat komedo. Untuk mengurangi risiko jerawat berulang, penting untuk menjaga pola makan sehat, tidur cukup, menghindari polusi udara, dan menggunakan produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda.

VideoPenyebab Jerawat Terus Menerus Muncul